السيلوليت: كيفية التخلص من السيلوليت بـ أسهل الطرق بالمنزل
السيلوليت شائع بين النساء ، ولكنه أيضًا طبيعي تمامًا ولا يخجل منه!
ومع ذلك ، قد تشعر أنك تريد تحسين مظهره.
على الرغم من عدم وجود طريقة للقضاء عليه تمامًا ،
إلا أن هناك بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها للمساعدة.
وللحصول على بشرة متوهجة جرب هذه النصائح .
وللتخلص من المسام الواسعة المفتوحة جرب هذه الـ 12 خطوة للتخلص منها .
أفضل 4 طرق لمعالجة السيلوليت والتخلص منها
النظام الغذائي والتمارين الرياضية
هي الإجابة الأكثر وضوحًا والطريقة الأكثر فعالية للمساعدة في تحسين مظهر السيلوليت.
النظام الغذائي والتمارين الرياضية هما الوسيلتان الرئيسيتان
لإجراء أي تغييرات جسدية على جسمك بطريقة صحية.
استهدف نظامًا غذائيًا نظيفًا واشتمل على التدريبات والحركات
التي تقوي عضلاتك وتقويها ، خاصةً ساقيك ومعدتك ،
حيث يميل السيلوليت إلى الظهور بشكل أكبر.
الإقلاع عن التدخين
يمكن أن يؤدي التدخين في الواقع إلى تفاقم ظهور السيلوليت لأنه يؤثر
على تدفق الدم إلى بشرتك ، مما يجعلها أرق وأكثر "ترهلاً".
هذا يمكن أن يجعل السيلوليت الخاص بك أكثر وضوحًا.
هناك العديد من الطرق المختلفة التي يمكنك من خلالها الإقلاع عن التدخين ،
وهناك أيضًا العديد من الفوائد الصحية الأخرى التي ستكسبها إذا أقلعت عن التدخين.
إذا شعرت أنك بحاجة إلى مساعدة أو دعم - تواصل مع طبيبك.
تدليك المنطقة
يمكن لتدليك المناطق المتضررة من السيلوليت أن يحسن تدفق الدم
ويزيل أي سوائل زائدة ، مما يجعل الدمامل أقل وضوحًا.
يمكنك أيضًا الحصول على كريمات أو مستحضرات أو زيوت معينة
يقال إنها تستهدف السيلوليت.
يستخدم معظم هؤلاء الكافيين كأحد المكونات.
حاول قضاء بضع دقائق كل يوم في تدليك مناطق السيلوليت
بقوة وهي أكثر وضوحًا ويجب أن تتحسن بمرور الوقت.
جرب التسمير الذاتي
على الرغم من أن التسمير الذاتي لن يعالج السيلوليت ،
إلا أنه يمكن أن يساعد في إخفاءه.
إذا كانت بشرتك فاتحة بشكل خاص ، فإن وضع منتج للتسمير الذاتي
يمكن أن يجعل السيلوليت أقل وضوحًا لأن الدمامل لا تبرز كثيرًا في درجات البشرة الداكنة.
ابدأ بالتقشير ثم استخدم المنتج الذي اخترته مع القفاز.
