-->

افضل 10 طرق لتقليل شيخوخة البشرة المبكرة

العناية بالبشرة,البشرة,تقشير الوجه,علاج حبوب الوجه,تنظيف الوجه,فيتامين e للبشرة,تصفية الوجه,نضارة البشرة



افضل 10 طرق لتقليل شيخوخة البشرة المبكرة


1- احمي بشرتك من الشمس كل يوم. 
الحماية من الشمس ضرورية سواء كنت 
تقضي يومًا على الشاطئ أو تقومي بالمهمات. يمكنك حماية بشرتك من خلال البحث عن الظل والتغطية بالملابس واستخدام واقي الشمس واسع النطاق  وعامل حماية من الشمس 30 (أو أعلى) ومقاوم للماء. 
يجب وضع واقي الشمس كل يوم على جميع البشرة التي لا تغطيها الملابس.

2- ضع كريم السمرة الذاتية بدلًا من الحصول على السمرة.
في كل مرة تحصل على اسمرار ، 
تعمر بشرتك قبل الأوان. هذا صحيح إذا حصلت على تان من الشمس أو سرير دباغة 
أو معدات دباغة داخلية أخرى. تنبعث منها جميع الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسرع مدى سرعة بشرتك.

3- إذا كنت تدخن ، توقف.
يسرع التدخين بشكل كبير من سرعة الشيخوخة.
 يسبب التجاعيد وبشرة شاحبة باهتة.

4- تجنب تعابير الوجه المتكررة. 
عندما تقوم بعمل تعبير وجه ،
 فإنك تتقلص العضلات الكامنة. إذا كنت تتكرر نفس العضلة لسنوات عديدة ،
 فإن هذه الخطوط تصبح دائمة. يمكن أن يساعد ارتداء النظارات الشمسية في تقليل
 الخطوط التي يسببها التحديق.

5- تناول نظامًا غذائيًا صحيًا ومتوازنًا
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن تناول الكثير من 
الفواكه والخضروات الطازجة قد يساعد في منع الضرر الذي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة للبشرة.
 تشير نتائج الدراسات البحثية أيضًا إلى أن النظام الغذائي الذي يحتوي على الكثير من السكر 
أو الكربوهيدرات المكررة الأخرى يمكن أن يسرع الشيخوخة.

6- مارس الرياضة معظم أيام الأسبوع.
تشير نتائج بعض الدراسات إلى أن التمارين
 المعتدلة يمكن أن تحسن الدورة الدموية وتعزز جهاز المناعة. هذا ، بدوره ،
 قد يمنح البشرة مظهرًا أكثر شبابًا.

7- نظف بشرتك بلطف.
قد يساعد تنظيف بشرتك على تهيج بشرتك. 
تهيج بشرتك يسرع شيخوخة الجلد. يساعد الغسيل اللطيف على إزالة التلوث
 والمكياج والمواد الأخرى دون تهيج بشرتك.

8- اغسل وجهك مرتين يوميًا وبعد التعرق بشدة.
يتسبب العرق ، خاصة عند ارتداء قبعة أو خوذة ،
 في تهيج الجلد ، لذلك تريد غسل بشرتك في أقرب وقت ممكن بعد التعرق.

9- ضع مرطب الوجه كل يوم.
مرطب يحجز الماء في بشرتنا ، مما يمنحها مظهرًا أكثر شبابًا.

10- توقف عن استخدام منتجات العناية بالبشرة التي تحرق البشرة. 
عندما يحترق جلدك أو يلدغ ،
 فهذا يعني أن بشرتك متهيجة. يمكن أن يؤدي تهيج جلدك إلى جعلها تبدو أكبر سنًا.


كي لا تطرق الشيخوخة بشرتك

كي لا تطرق الشيخوخة أبوابنا على عتبة الثلاثين
يجمع اطباء الجلد وخبراء التجميل على أن آلية شيخوخة البشرة تبدأ منذ سن الخامسة والعشرين وان 
مرحلة الثلاثينات يجب أن تكون مكرسة للوقاية من التجاعيد وتأخير ظهورها وليس لعلاجها كما هي الحال بالنسبة للعديد من السیدات اللواتي يفرطن في التعرض للشمس ويهملن بشراتهن فتشيخ قبل اوانها۔
اسرار الوقاية فقد زودنا بها كل من دكاترة  الاختصاصي بالجلد وخبيرات
التجميل اللذين تحدثا عن التقنيات التجميلية التي تؤخر عقارب الزمن وتبطل مفعولها.

الوقاية من شيخوخة البشرة اكبر من العلاج  :

يشدد الدكاترة المختصاصيين بطب الجلد على أن
آلية الشيخوخة تبدا من الثلاثين تحت تأثير عاملين اثنين: العوامل الداخلية او ما يعرف بالشيخوخة الطبيعية 
التي تنتج عن التقدم في السن وما يرافقها من اضطرابات هورمونية. والعوامل الخارجية الناتجة
عن الأفراط في التعرض للشمس والتلوث والتدخين التي من شأنها ان تساعد على انتاج الجذیرات الحرة المؤذية للبشرة.  ذلك يجب أن تحرص كل سيدة على حماية نفسها من  الشمس عبر ارتداء الملابس وغطاء الشعر و وضع النظارات
بالاضافة  الى استعمال مستحضرات حماية تتناسب  بتركيبتها مع نوع البشرة ولونها  على أن تتكرر عملية وضعها عدة
مرات في اليوم عند التعرضالمباشر للشمس.
ويدخل في مجال الوقاية ايضا استعمال کريمات غنية الفيتامين A وحوامض الفاكهة
حيث تساهم  في التعويض عن النقص الذي تعاني منه البشرة في المواد  الأساسية  وتنشط خلايا الفیبروبلاست التي تساهم في تصنيع الكولاجين والالستين المسؤولين عن متانة البشرة ومطاطيتها. ولتدعيم مفعول الكريمات التي تستعمل عادة بشكل  يومي في المنزل  ويقوم الطبيب في العيادة بتطبيق جلسات تنشیط ضوئي تتم عبر الليزر او عبر الضوء النابض على أن يتم العلاج بالتنشیط
الضوئي باربع او  خمس جلسات تفصل بين الجلسة والأخرى مدة شهر ويدوم مفعولها بين سنة وخمس سنوات. وتعمل هذه التقنية على اعــادة النضارة الى البــشـرة وازالة التجاعيد الصغيرة كما تتميز بكـونهـا سهلة آمنة ولا تسبب ای  مضاعفات.
ويشكل التقشير حلا من الحلول المستعملة في مرحلة
الثلاثينات ايضا للوقاية من التجاعید وازالـة التـجـاعيد الصغيرة  في حال ظهــورها۔ والتقشير الكيميائي الذي يستعمل فیى هذه الحالة يكون سطحيا او متوسطا، خاصة ان البشرة فی هذه المرحلة لا تكون مصابة بتجاعيد عميقة. اما اكثر أنواع التقشير لهذه
المرحلة العمرية فهو التقشير بالحمض التريكلوراسيتي الذي يخلص البشرة من طبقتها
السطحية ویسمح بظهور خلايا جدیدة مشرقة ونضرة.


والملاحظ ان صاحبات البشرات الجافة من الصبايا
عرضة للاصابة بالتجاعيد في وقت مبكر أكثر من  سواهن. . فالبشرة الجافة لا
تعاني من أي مشاكل عادة، لذلك  نهمل العناية بها مما يسرع ظهور التجاعيد عليها وفى هذه الحــالة عـلينا ان نفكر بالتـرطيب من الداخل والخارج من خلال تناول اطعمة تؤمن نسبة عالية من الترطيب للبشرة و استعمال كريمات مرطبة تحارب جفافها.
ویلعب الضغط العصبي  دوره في التسبب بالشيخوخة المبكرة فالفرح والسعادة
ينعكسان نشاطا وشبابا على  البشرة تماما كما ينعكس الضغط النفسي والكابة تسريعاً في آلية الشيخوّخة.
عند الوصول إلى  سن  الخامسة والعشرين لا يعود
البحث عن مسببات الشيخوخة المبكرة كافيا  بل يجب أن نبدأ بالبحث عن الحلول والحل
الأول هو ان نعـرف کیف نتخلص من الضغوط العصبية من حياتنا وان نخصص أوقاتا
للعناية ببشرتنا وهذه تكون بداية مقاومة التجاعید.
وعندما تهتم السيدة بنفسها في المنزل وتحرص على تنظیف بشرتها وترطيبها تقوم بخطوة
اضافية على طريق مكافحة التجاعيد. كما تساعد الحماية
من الشمس والاهتمام بالنظام الغذائي في الحفاظ على بشرة شابة لأطول فترة ممكنة.
أما في معهد التجميل فيبدا
عمل الاختصاصية بتشخیص حالة البشرة واكتشاف الجفاف أو الهالات السوداء حول العينين أو التجاعيد الصغيرة في حال وجودها۔

من أبرز العلاجات المستعملة في معهد التجميل

 للوقاية من اول بوادر الشيخوخة في فترة  الثلاثين
علاج الـ ATV وهي التي تؤمن الطاقة اللأزم للخلايا کي تتجدد. يتم هذا العلاج على شكل جلسات
أسبوعية تعتمد على تدليك البشرة بأمصال خاصة مرطبة ومغذية بالاضافة إلى استعمال
الحمض الكوجيكي للتخلص من البقع والكلف في حال وجودھا۔ وحمض الفيتآمين A المعروف
بكونه النجم العالمي لشباب البشرة الذي يخلط مع الفيتامين E و المضادين للشيخوخة عندما تدعو الحاجة لذلك.
إلى جانب هذه العلاجات يمكن الاستعانة بحوامض الفاكهة المعروفة بفعاليتها في مجال مكافحة التجاعيد وهي
تكون على شكل اقنعة او کريمات وتختلف نسبتها باختلاف أنواع البشرة
ومشاكلها. فتساعد على نزع الخلايا المیتة وظهور الخلايا الجديدة التي تعطي رونقا
واشراقا للوجه. ولتدعیم مفعول هذه الحوامض نستعمل معها آلات خاصة مثل البيوليفت« biolift لشد عضلات الوجه.
والدرومولاین« Dermoline التي تشد العضلات أيضا وتثبتها في
مكانها وال Cellum   التي تشد عضلات البشرة بجلسات منظمة ومبرمجة حسب حالتها مع
استعمال كريمات خاصة تساعد على تفعيل نتائجها. 
علاجات الكولاجين التي كانت في السابق للحقن أصبحت اليوم
لإستعمال الخارجى ومفعولها جيد جدا في مقاومة التجاعيد وكذلك العلاجات بهورمون
DHEA  الشباب الذي يعطي عند وضعه على البشرة مفعولا منشطا ومجددا للخلايا . . وتكون هذه العلاجات متفاوتة في الكثافة
ووتيرة التطبيق حسب حاجة البشرة. ومن العلاجات الخاصة  جداً والمفيدة جدا تذكر خبيرة
التجمیل التقشير الذييتضمن آلاف الأنواع التي يتم اختيارها حسب نوع البشرة
وحاجتها. وهو يلعب دورا مثاليا في مقاومة التجاعيد وتجدد البشرة. وفی مرحلة الثلاثينات يعطي التقشير نتائج مناسبة جدا
من خلال تنشيطه لعملية تجدد الخلايا ويكون دوره الأساسي الحفاظ على نضارة البشرة.
من الضروري أن يتم تطبيق علاجات التقشير في بداية كل فصل جدید أو تستعمل كعلاج مكثف على الأقل مرة في
فيما تفضل بعض السيدات المواظبة على الخضوع للتقشير مرة شهريا طوال العام. وفي هذه الحالة تكون العناية بالنضارة
والشباب مستمرة مما يساهم في تأخر  ظهور التجاعيد.

جديد قسم : عالم الموضة و الجمال

جميع الحقوق محفوظة © 2020 ل J Rose