طرق الوقاية من القشرة وازالتها نهائيا
كيف تحدث قشرة الرأس؟
دوما خلايا الجلد تجدد نفسها باستمرار. عندما تتجدد خلايا الجلد في فروة الرأس ،
يتم دفع الخلايا القديمة إلى السطح وتختفي من فروة الرأس.
في الأشخاص الذين يعانون من قشرة الرأس ، يكون تجديد الجلد أسرع ،
مما يعني أن المزيد من الجلد الميت يتم التخلص منه وأن قشرة الرأس أكثر وضوحًا.
ما مدى انتشار قشرة الرأس ؟
يمكن أن تؤثر القشرة الخفيفة على أي شخص ، على الرغم من أنها تميل إلى التأثير على الرجال أكثر من النساء.
غالبًا ما تحدث قشرة الرأس بعد البلوغ وهي أكثر شيوعًا لدى الأشخاص في أوائل العشرينات من العمر.
البلوغ هو فترة من العمر عندما يصل الجسم إلى النضج الجنسي ويسبب تغيرات جسدية ونفسية وسلوكية.
قشرة الرأس غير شائعة في الأطفال قبل سن البلوغ (أولئك الذين تتراوح أعمارهم بين سنتين وعشر سنوات).
يمكن أن تساعد الخطوات التالية في منع ظهور القشرة:
علاج قشرة الشعر المزمنة
1- حاول ألا تخدش فروة رأسك عند استخدام الشامبو.
دلكي فروة رأسك برفق دون حكها لأن هذا لن يضر فروة رأسك أو شعرك.
2- اغسل شعرك يوميًا واغسله ثلاث مرات أسبوعيًا على الأقل. بعد غسل شعرك ،
اشطفيه جيدًا لإزالة كل الشامبو. قد يساعد استخدام شامبو يحتوي على زيت شجرة الشاي يوميًا
على تقليل قشرة الرأس. يحتوي على مضاد للفطريات ومطهر ويمكن شرائه من المتاجر الصحية.
3- تجنب استخدام المواد الكيميائية على فروة رأسك ، مثل تلك المستخدمة في منتجات تلوين الشعر.
تقلل المواد الكيميائية من عدد البكتيريا في فروة الرأس اللازمة لمحاربة الخمائر.
4- يمكن أن يؤدي استخدام منتجات الشعر ، مثل جل الشعر وبخاخاته
إلى تراكم الزيوت ويمكن أن يهيج فروة الرأس لدى بعض الأشخاص.
قد ترغب في التوقف عن استخدام منتج لفترة من الوقت لمعرفة ما إذا كانت قشرة الرأس تتحسن
، أو تغيير المنتجات تمامًا.
5- يمكن أن يساعد قضاء الوقت بالخارج في تقليل القشرة. ومع ذلك ، فإن الأشعة فوق البنفسجية من الشمس يمكن أن تضر بشرتك ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد.
تأكد من حماية نفسك من أشعة الشمس باستخدام واقي من الشمس مع عامل حماية البشرة المناسب لنوع بشرتك.
6- يمكن أن تقلل إدارة الإجهاد من خطر الإصابة بقشرة الرأس.
يمكن أن يكون للضغط تأثير سلبي على صحتك العامة ويمكن أن يزيد من خطر إصابتك بالمرض.
يمكن أن يؤدي الإجهاد أيضًا إلى ظهور قشرة الرأس أو جعل قشرة الرأس الحالية أسوأ. إذا كنت تشعر بالضغط أو الضغط ،
يمكن لطبيبك أن يوصي بطرق مختلفة للمساعدة في علاج الضغط.
الوقاية من القشرة ماهو علاج قشرة الشعر ؟
والسبب الأكثر انتشارا للقشرة هو مرض الزهام وهو مرض يصاحبه حدوث
قشور تنتج عن خلل في الغدد الدهنية • كما تقدم أشكالا متنوعة لعلاجه بالزیوت و ببعض الوصفات و الأعشاب . . وبالوقاية من هذه القشرة أيضا، من خلال توصيات . . هي :
مقالات ذات صلة :
علاج القشره :
- زیت بذر الكتان + زیت زهرة الربيع + زيت السلمون يساعد في إزالة الحكة والالتهاب وهو ضروري للصحة .
- نصف عصير ليمون+ 8 ملاعق كبيرة زیت الفول السوداني النقي دلكي بهم فروة الرأس قبل غسله .
- جربي شطف الشعر بالخل + ماء بعد غسله بالشامبو .
- منقوع الزعتر يستخدم كغسول للشعر .
- تناولي مشروب الهندباء البرية و الجولرنسيل و النقل البنفسجي
- لا تنسي تناول كمية كبيرة من الزبادي .
- اجتنبي الطعام المقلي ، ومنتجات الألبان والسكر والدقيق والشيكولاتة والجوز والأطعمة البحرية .
- لا تستعملى أي شامبو قشرة يحتوي على )السیلینيوم ( بشكل يومي
- عند تناولك لأي مضاد حيوي . . تناول )فيتامين ب( المركب بجانبه ، أو مکمل )سیدر فیلس(؛ لیحل مكان البكتيريا النافعة التي يقضي عليها المضاد الحيوي.
