-->

طريقة عمل عصير التوت الأزرق بالقرنبيط

عصير,توت ازرق,عصيرات طازجة,عصير طازج,عصير سلاش,عصير فريش,عصير المراعي,حليب اللوز,


طريقة عمل عصير التوت الأزرق بالقرنبيط

 في هذه الوصفة ، قمنا بتقطير توت أزرق والسبانخ والقرنبيط والموز وحليب اللوز -
 ولكن كل ما تراه هو اللون الأزرق الداكن للتوت. 
طعمها الفواكه وحلوة بشكل طبيعي أيضا ! إنه إفطار يومي مثالي وخفيف وسريع أو علاج ما بعد التمرين. 
نصائحنا : لقد حافظنا على صحننا في الجانب المتواضع بـ ( عصيرات طازجة )، جرب الشوكولاتة أو مزيج المكسرات أو شرائح الفاكهة الملونة مثل الفراولة والكيوي والمانجو. أيضًا ، إذا كنت تفضل شرب العصير الخاص بك عصير سلاش ،
 فإن إضافة القليل من حليب اللوز سيجعله أكثر ملاءمة لـ عصير طازج .


الكمية: 6 أكواب

المكونات
 
- 2 كوب حليب لوز غير محلى

- 1 كوب قرنبيط مجمد

- 1 كوب موز مجمد

- 1 كوب سبانخ مجمدة

- 2 كوب من العنب البري المجمد 

- إضافات اختيارية : السبانخ والموز والتوت وجوز الهند

 

طريقة عمل عصير التوت الأزرق بالقرنبيط


- تُمزج جميع المكونات في الخلاط وتُهرس حتى تصبح ناعمة. 

- زيّنه بالإضافات الاختيارية التي أدرجناها أو المفضلة لديك 

 مثل المكسرات أو البذور أو الشوكولاتة أو ما شابه. قدميها على الفور.


جديد قسم : المطبخ